【揭秘:长期服用酵素副作用太大了酵素的这些危害千万要知道】酵素虽被宣传为“养生神器”，但长期服用可能带来一定风险。以下是其潜在危害总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 可能引发腹泻、恶心等消化系统问题 |
| 营养失衡 | 长期依赖可能影响正常饮食营养摄入 |
| 药物相互作用 | 与某些药物同时使用可能降低药效或引发不良反应 |
| 过敏反应 | 少数人对酵素成分过敏，出现皮疹或呼吸困难 |
建议在医生指导下合理使用，避免盲目长期服用。保持健康饮食和生活习惯才是关键。
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