【眼部按摩怎么做】眼部按摩有助于缓解眼疲劳、改善血液循环，是日常护眼的重要方法。以下是简单有效的步骤总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 清洁双手，确保指甲修剪整齐，避免划伤眼部皮肤。 |
| 2 | 用无名指或指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴等。 |
| 3 | 从内眼角向外眼角轻柔滑动，重复5-10次。 |
| 4 | 用指腹在眼睑上做打圈按摩，注意力度适中。 |
| 5 | 最后用手指轻拍眼部周围，促进吸收。 |
建议每天早晚各一次，每次不超过5分钟。若眼部有炎症或敏感，应暂停并咨询医生。
以上就是【眼部按摩怎么做】相关内容，希望对您有所帮助。
