【神经衰弱导致失眠怎么治疗】神经衰弱常伴随焦虑、注意力不集中和睡眠障碍，其中失眠是常见症状。治疗需从调整生活方式、心理干预和必要时药物辅助入手。
| 治疗方式 | 说明 |
| 生活调整 | 规律作息，避免咖啡因和电子产品使用，适当运动 |
| 心理疏导 | 认知行为疗法（CBT）缓解焦虑，改善睡眠习惯 |
| 药物辅助 | 短期使用安眠药或镇静类药物，需遵医嘱 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素B、镁的食物，如坚果、香蕉 |
建议优先通过生活和心理调节改善，若长期无效，应及时就医，避免依赖药物。
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