【乌梅汤的功效与作用有哪些?】乌梅汤是一种传统中药饮品，由乌梅、甘草、生姜等材料熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季饮用 |
| 清热解毒 | 帮助清除体内热气，改善上火症状 |
| 健脾开胃 | 促进消化，增强食欲 |
| 安神助眠 | 调节神经系统，改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对轻度咳嗽有一定缓解作用 |
乌梅汤性质温和，适合日常饮用，尤其在炎热季节或饮食油腻后饮用效果更佳。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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