【龙井茶有什么功效和作用】龙井茶是中国十大名茶之一，不仅口感清香，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 含有茶多酚，有助于清除体内毒素 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可提高注意力 |
| 促进代谢 | 帮助消化，促进脂肪分解 |
| 降低胆固醇 | 长期饮用有助于调节血脂水平 |
龙井茶适合日常饮用，尤其在夏季饮用更能发挥其清热效果。但需注意，空腹或睡前不宜饮用，以免影响肠胃或睡眠。
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问 龙井茶有什么功效和作用
2025-10-16 03:07:27
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