【天天想睡觉是怎么回事】“天天想睡觉”是一种常见的身体或心理状态，可能由多种原因引起。以下是常见因素的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致白天嗜睡 |
| 熬夜习惯 | 长期熬夜打乱生物钟，影响白天精神状态 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，引发疲劳 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪问题可能导致嗜睡 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，出现持续疲倦感 |
| 睡眠呼吸暂停 | 睡眠中呼吸中断，导致睡眠质量下降 |
建议调整作息、保持均衡饮食，并在必要时咨询医生。若长期嗜睡且影响生活，应及时排查潜在健康问题。
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