【天天喝柠檬水的好处与坏处】总结：
适量饮用柠檬水对身体有益，但长期过量可能带来负面影响。建议根据自身情况合理饮用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于清除自由基 | 长期饮用可能刺激胃酸分泌 |
| 促进消化 | 可能帮助改善肠胃功能 | 过量可能导致牙齿腐蚀 |
| 补充水分 | 清爽解渴，有助于日常补水 | 空腹饮用可能引发不适 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康 | 不适合胃病或牙龈敏感者 |
注意：柠檬水虽好，但不宜空腹饮用，且应控制摄入量。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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