【女生基础代谢多少正常啊】女生的基础代谢率（BMR）是指在安静状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。正常范围因年龄、体重、身高和体脂率等因素而异。以下是不同年龄段女生的平均基础代谢参考值：
| 年龄段 | 基础代谢（千卡/天） |
| 18-25岁 | 1300-1600 |
| 26-35岁 | 1200-1500 |
| 36-45岁 | 1100-1400 |
| 46岁以上 | 1000-1300 |
需要注意的是，这些数值为大致范围，个体差异较大。可通过公式（如Mifflin-St Jeor公式）计算更精确的数值。保持健康的生活方式有助于维持正常的代谢水平。
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