【天天吃苏打饼会长胖吗】总结：苏打饼热量不高，但长期大量食用仍可能导致发胖。关键在于摄入总量与身体消耗是否平衡。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约350-400大卡 |
| 主要成分 | 小麦粉、油脂、碳酸氢钠（苏打） |
| 营养价值 | 富含碳水化合物，蛋白质和脂肪含量较低 |
| 长期食用影响 | 若总热量超标，可能增重；若控制食量，不易发胖 |
| 建议 | 适量食用，避免空腹或过量，搭配均衡饮食 |
综上，苏打饼本身热量不算高，但长期大量吃仍可能造成热量堆积，建议合理控制摄入量。
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