【天天吃番茄有什么好处】总结：
每天适量食用番茄，有助于补充维生素C、番茄红素等营养成分，增强免疫力、保护心血管健康，并可能降低某些癌症风险。以下为具体好处的汇总：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 如番茄红素，有助于延缓衰老、保护皮肤 |
| 促进心血管健康 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 有助消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 可能降低癌症风险 | 番茄红素对某些癌症有一定预防作用 |
注意：虽有益处，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
以上就是【天天吃番茄有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
