【小米渣对生长发育的作用】小米渣是小米加工后剩余的副产品，通常被忽视，但其营养价值不容小觑。它富含膳食纤维、维生素B族、矿物质和抗氧化物质，对儿童及青少年的生长发育具有积极作用。
| 作用 | 具体表现 |
| 营养补充 | 含有多种微量元素，有助于身体发育 |
| 肠道健康 | 膳食纤维促进肠道蠕动，改善消化 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分提升身体抵抗力 |
| 食欲调节 | 有助于维持正常食欲，避免挑食 |
综上，小米渣虽为副产品，但在合理利用下可成为促进生长发育的营养来源。建议在日常饮食中适当添加，以发挥其潜在价值。
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