【母乳不够怎么追奶】母乳不足是许多新妈妈面临的常见问题，但通过科学方法可以有效改善。以下是一些实用建议和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 频繁哺乳 | 每2-3小时喂一次，刺激乳腺分泌 |
| 保持水分 | 多喝水，每天至少1.5-2升 |
| 营养均衡 | 增加蛋白质、维生素和健康脂肪摄入 |
| 充足休息 | 睡眠不足会影响泌乳激素 |
| 使用吸奶器 | 哺乳后使用吸奶器帮助排空乳房 |
此外，避免压力过大，保持心情愉快也有助于提高奶量。如情况持续不佳，建议咨询专业医生或哺乳顾问。
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问 母乳不够怎么追奶
2025-10-16 01:54:15
问题描述：
母乳不够怎么追奶，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-16 01:54:15
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