【天然维生素c片的作用及功能】天然维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C（抗坏血酸），具有多种健康益处。以下是其主要作用与功能的总结。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化，增强免疫力 |
| 增强免疫 | 提高白细胞活性，帮助身体抵御感染 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收效率 |
| 缓解疲劳 | 改善体力与精神状态，减少疲劳感 |
天然维生素C片适用于日常保健，尤其适合饮食中缺乏水果蔬菜的人群。建议根据自身需求在医生指导下合理使用。
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