【六大茶类的功效丨适合每个茶人都看的知识】茶叶种类繁多，每种茶都有其独特的风味与健康功效。以下是六大茶类的简要总结：
| 茶类 | 功效 |
| 绿茶 | 清热解毒、提神醒脑、抗氧化 |
| 红茶 | 养胃暖身、促进消化、增强免疫力 |
| 黑茶 | 降脂减肥、助消化、调节肠胃 |
| 白茶 | 清热祛火、润肺生津、美容养颜 |
| 乌龙茶 | 去油解腻、减肥塑形、提神醒脑 |
| 黄茶 | 健脾消食、清肝明目、缓解疲劳 |
不同茶类适合不同体质和需求的人群，选择合适的茶饮，能更好地发挥其保健作用。
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