【天麻粉的功效与作用及食用方法】天麻粉是从天麻中提取的粉末，具有多种健康功效，常用于调理身体和辅助治疗。以下是其主要功效、适用人群及食用方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 镇静安神、缓解头痛、改善失眠、增强记忆力、调节血压 |
| 适用人群 | 神经衰弱、失眠多梦、高血压患者、记忆力减退者 |
| 食用方法 | 可冲泡饮用、加入粥或汤中、搭配蜂蜜或牛奶服用 |
| 注意事项 | 不宜过量，孕妇慎用，过敏者禁用；建议在医生指导下使用 |
天麻粉适合日常保健，但需根据个人体质合理使用。如需长期服用，建议咨询专业医师。
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