【茉莉花茶对身体有什么好处】茉莉花茶是一种以绿茶为茶胚，加入茉莉花窨制而成的花茶。它不仅香气清新，还具有多种健康功效。
总结：
茉莉花茶有助于提神醒脑、促进消化、抗氧化、清热解毒、改善睡眠等。以下是对茉莉花茶主要益处的简要总结：
| 功效 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，帮助提高专注力 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，缓解胀气 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，缓解上火 |
| 改善睡眠 | 茉莉花香有助放松心情 |
茉莉花茶适合日常饮用，但不宜空腹或过量饮用。
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