【小苦荬的作用与功效】小苦荬是一种常见的野生植物，广泛分布于中国各地。它不仅可作为野菜食用，还具有一定的药用价值。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于改善水肿和泌尿系统问题 |
| 消炎抗菌 | 对细菌感染有一定抑制作用 |
| 健脾消食 | 促进消化，缓解胃部不适 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
小苦荬在民间常用于煮汤或凉拌，味道微苦，但营养丰富。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。建议在专业指导下使用，以确保安全有效。
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