【末伏吃什么比较好】末伏是夏季最后一个阶段，天气逐渐转凉，但湿热仍存。此时饮食应以清热解暑、健脾养胃为主。以下是一些适合末伏食用的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜、梨、葡萄 | 清热解渴，补充水分 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、苦瓜、冬瓜 | 降火祛湿，促进消化 |
| 粥类 | 绿豆粥、薏米粥 | 清热利湿，健脾养胃 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，增强体力 |
| 饮品类 | 绿茶、菊花茶 | 清热去火，提神醒脑 |
合理搭配饮食，有助于身体适应季节变化，保持健康状态。
以上就是【末伏吃什么比较好】相关内容，希望对您有所帮助。
