【我的头疼是什么原因】头痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 与压力、焦虑有关，常感头部两侧紧绷 |
| 偏头痛 | 阵发性剧烈头痛，常伴恶心、畏光 |
| 颅内压增高 | 头痛伴随呕吐、视力模糊，需警惕 |
| 颈椎病 | 颈部肌肉紧张引发头部疼痛 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易诱发头痛 |
| 脱水 | 水分不足导致脑部供血不均 |
若头痛频繁或剧烈，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意作息规律、保持良好情绪，有助于减少头痛发生。
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