【我的例假不正常】月经不规律是很多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 压力大 | 月经推迟或提前 | 放松心情，保证充足睡眠 |
| 饮食不规律 | 月经量少或紊乱 | 均衡饮食，避免过度节食 |
| 内分泌失调 | 经期不稳定、痛经 | 可咨询医生，必要时服药调理 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 需做激素检查，遵医嘱治疗 |
如果月经长期不规律，建议及时就医，排除器质性病变。保持良好生活习惯是改善月经状况的关键。
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问 我的例假不正常
2025-10-15 23:41:42
问题描述：
我的例假不正常，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-15 23:41:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
