【倭瓜的功效与作用是什么】倭瓜，又称南瓜、番瓜，是一种营养丰富、口感香甜的常见蔬菜。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
倭瓜富含维生素A、C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护视力，并有一定的降血糖作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的维生素A、C及钾等矿物质 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维帮助改善肠道功能 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛健康有益 |
| 降血糖 | 含有类黄酮物质，有助于调节血糖水平 |
倭瓜适合大多数人食用，尤其适合需要调理肠胃或增强体质的人群。
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