【体脂肪和体脂率有什么区别】体脂肪和体脂率是衡量身体成分的两个不同概念，理解它们的区别有助于更科学地关注健康。
| 项目 | 体脂肪 | 体脂率 |
| 定义 | 身体中脂肪组织的总重量 | 体脂肪占体重的百分比 |
| 单位 | 公斤或磅 | 百分比 |
| 用途 | 判断脂肪总量 | 反映脂肪比例，更直观 |
| 测量方式 | 体脂秤、水下称重等 | 体脂秤、皮褶厚度测量等 |
体脂肪是实际的脂肪重量，而体脂率则是脂肪在整体体重中的占比。例如，一个人体重60公斤，体脂肪12公斤，则体脂率为20%。两者相辅相成，共同反映身体成分状况。
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