【18岁还可以长高吗】18岁是身体发育的关键阶段，但很多人认为过了这个年龄就不再长高。其实，是否还能长高取决于多种因素。
| 项目 | 内容 |
| 遗传因素 | 父母身高影响较大，但并非决定性因素 |
| 性别差异 | 女孩通常在16-17岁停止生长，男孩可能到18-20岁 |
| 营养状况 | 均衡饮食有助于促进骨骼发育 |
| 运动习惯 | 适量运动可刺激生长激素分泌 |
| 睡眠质量 | 深度睡眠对骨骼生长至关重要 |
总体来看，18岁仍有可能小幅长高，但增长幅度有限。建议保持健康的生活方式，如有疑虑可咨询专业医生。
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