【菊花茶的功效与作用是哪些】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。它不仅口感清香，还对人体有多方面的益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛等不适 |
| 明目护眼 | 对长时间用眼有缓解作用 |
| 降火养肝 | 有助于调节肝脏功能 |
| 抗菌消炎 | 有一定抗病毒和抗菌效果 |
| 改善睡眠 | 轻柔镇静，帮助放松身心 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，缓解便秘 |
综上所述，菊花茶适合日常饮用，尤其在夏季或上火时更为适宜。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量。
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