【瓜尔胶对人体的作用和危害】瓜尔胶是一种天然植物提取物，广泛用于食品、化妆品和工业领域。它主要来源于瓜尔豆，具有良好的增稠、稳定和保湿性能。
作用与危害总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 增稠食品，改善口感；在护肤品中增强保湿效果；作为膳食纤维促进肠道健康。 |
| 危害 | 过量摄入可能导致腹胀或腹泻；部分人可能对其过敏。 |
| 安全性 | 一般认为安全，但需控制用量，避免长期过量摄入。 |
总体来看，瓜尔胶在合理使用范围内对人体无明显危害，但在特殊人群（如肠胃敏感者）中需谨慎使用。
以上就是【瓜尔胶对人体的作用和危害】相关内容，希望对您有所帮助。
