【肌酸激酶高怎么降下来】肌酸激酶（CK）是肌肉组织中的一种酶，当肌肉受损时，CK会进入血液，导致其水平升高。以下是一些常见的降CK方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息与避免剧烈运动 | 过度运动可能导致肌肉损伤，应适当休息 |
| 合理饮食 | 多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果 |
| 补充水分 | 保持体内水分平衡，有助于代谢废物排出 |
| 避免酒精与药物 | 酒精和某些药物可能加重肝脏负担，影响CK水平 |
| 医疗干预 | 若因疾病引起，需遵医嘱治疗原发病 |
建议定期体检，发现异常及时就医。同时，保持健康的生活方式是降低CK的关键。
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