【肌束震颤者的饮食方法】肌束震颤是一种神经系统异常表现，可能与电解质失衡、神经疾病或营养缺乏有关。合理的饮食有助于缓解症状并改善身体状态。
| 饮食建议 | 说明 |
| 补充镁和钾 | 如香蕉、坚果、绿叶蔬菜，有助于肌肉稳定 |
| 增加蛋白质 | 适量摄入鱼、蛋、豆类，促进神经修复 |
| 多喝水 | 保持体内水分平衡，避免脱水诱发震颤 |
| 减少咖啡因 | 如茶、咖啡，可能加重神经兴奋性 |
| 规律进餐 | 避免低血糖，维持能量稳定 |
建议患者在医生指导下调整饮食，并结合个体情况制定个性化方案。
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