【脚踝一侧无故疼痛】脚踝一侧突然出现疼痛，可能由多种原因引起。常见原因包括扭伤、关节炎、滑囊炎或神经受压等。若无明显外伤，需警惕潜在的健康问题。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 扭伤 | 肿胀、淤青、活动受限 | 休息、冰敷、就医检查 |
| 关节炎 | 疼痛、僵硬、肿胀 | 保持活动、药物治疗、物理治疗 |
| 滑囊炎 | 局部红肿、压痛 | 避免压迫、热敷、必要时用药 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛感 | 改善姿势、理疗、咨询医生 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保护脚踝，避免长时间站立或剧烈运动。
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