【心脏难受怎样马上缓解】当出现心脏不适时，应立即采取措施缓解症状，并尽快就医。以下是一些常见的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 立即停止活动，坐下或躺下，保持平静。 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸，有助于放松身体和减轻焦虑。 |
| 吸氧 | 若有氧气瓶，可适当吸氧以改善心肌供氧。 |
| 舌下含服药物 | 如有医生开具的硝酸甘油，可按医嘱使用。 |
| 冷水洗脸 | 用冷水轻拍脸部，帮助降低心率。 |
| 避免紧张 | 保持情绪稳定，避免激动或恐慌。 |
注意：以上方法仅为临时缓解措施，若症状持续或加重，务必及时就医。
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