【润肺吃什么水果好】润肺是秋冬季节常见的养生需求，适当吃一些润肺的水果有助于缓解干燥、保护呼吸道。以下是几种适合润肺的水果及其功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴，适合干咳、咽干者 |
| 银耳 | 养阴润燥，增强免疫力，常用于煲汤 |
| 石榴 | 生津润燥，富含维生素C，有助抗氧化 |
| 苹果 | 润肺养胃，含有丰富的膳食纤维 |
| 柿子 | 清热润肺，但不宜空腹食用 |
选择这些水果时，建议根据个人体质和季节变化适量食用，避免过量引起不适。润肺不仅靠饮食，还需注意保持室内湿度和合理作息。
以上就是【润肺吃什么水果好】相关内容，希望对您有所帮助。
