【流产后吃什么好恢复快】流产后，身体需要一定时间恢复，合理的饮食有助于加快康复。以下是一些有助于恢复的营养建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进组织修复 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 补充铁元素，预防贫血 |
| 水果蔬菜 | 苹果、香蕉、胡萝卜、西兰花 | 补充维生素和纤维，促进消化 |
| 健脾养胃 | 粥、山药、南瓜 | 温和易消化，保护肠胃 |
建议避免生冷、辛辣、油腻食物，保持规律作息，有助于身体尽快恢复。
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问 流产后吃什么好恢复快
2025-10-15 20:29:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 20:29:55
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