【痱子怎么快速消除】痱子是夏季常见的皮肤问题，多因汗液堵塞毛孔引起。以下为快速缓解和消除痱子的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清凉干燥 | 多通风，避免高温环境，勤洗澡，保持皮肤干爽。 |
| 使用炉甘石洗剂 | 具有止痒、消炎作用，可缓解症状。 |
| 冷敷降温 | 用冷毛巾轻敷患处，减轻瘙痒和红肿。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松衣物，减少摩擦和闷热。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，有助于减少痱子发生。若情况严重或持续不退，建议及时就医。
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