【菱角有什么功效和作用 菱角有什么好处】菱角是一种常见的水生植物果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与好处的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含碳水化合物、蛋白质和维生素 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 利尿消肿 | 可促进体内水分代谢，减轻水肿症状 |
| 健脾开胃 | 有助于消化，改善食欲 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
菱角不仅味道鲜美，还能为身体提供多种营养支持。适量食用对健康大有裨益。
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