【灵芝的正确服用方法是什么】灵芝是一种常见的中药材，具有增强免疫力、调节血糖、护肝等功效。正确服用灵芝能更好地发挥其药效。
| 服用方式 | 方法说明 | 注意事项 |
| 煮水饮用 | 将灵芝切片或研磨成粉，加水煮沸后饮用 | 每日1-2次，不宜过量 |
| 泡茶饮用 | 将灵芝切片放入杯中，用热水冲泡 | 可反复冲泡，适合日常保健 |
| 灵芝孢子粉 | 直接吞服或加入温水、牛奶中 | 建议空腹或饭后服用，避免高温破坏活性 |
| 药膳搭配 | 与鸡肉、瘦肉等炖汤 | 适合体质虚弱者，需根据体质调整 |
建议根据个人体质和需求选择合适的服用方式，并在医生指导下使用，避免长期大量服用。
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