【夏天身上热是怎么回事】夏天天气炎热，很多人会感觉身体发热，这可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 环境温度高 | 高温环境下，人体散热困难，导致体温升高 |
| 活动量大 | 运动或劳动后，新陈代谢加快，体内产热增加 |
| 饮食因素 | 辛辣、油腻食物易引发内热，加重体感 |
| 体质差异 | 有些人本身阳气较盛，容易出现“上火”现象 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差，影响身体调节功能 |
建议适当调整作息，保持饮食清淡，多喝水，避免长时间暴晒。若持续不适，应及时就医。
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