【九层塔的功效与作用】九层塔，又称罗勒，是一种常见的香草植物，广泛用于烹饪和传统医学中。它不仅具有独特的香味，还具备多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 消炎抗菌 | 对抗细菌感染有一定效果 |
| 调节肠胃 | 促进消化，缓解胃部不适 |
| 安神助眠 | 具有镇静作用，帮助改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有丰富抗氧化成分，延缓衰老 |
九层塔在日常饮食中可作为调味品使用，也可泡茶饮用。但需注意，孕妇应慎用，避免过量食用。合理利用九层塔，能为健康带来积极影响。
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