【胃疼拉肚子怎么缓解】胃疼伴腹泻是常见的消化系统问题，多因饮食不当、病毒感染或肠胃敏感引起。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的流质或半流质食物，如粥、面条。 |
| 补充水分 | 腹泻易导致脱水，应少量多次饮水或口服补液盐。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，减少身体负担，有助于恢复。 |
| 药物辅助 | 可服用止泻药（如蒙脱石散）或助消化药物（如健胃消食片），但需遵医嘱。 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷胃部，可缓解痉挛性疼痛。 |
若症状持续超过2天或伴有高烧、血便，应及时就医。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于预防此类问题。
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