【腹泻脱水怎么办?】腹泻导致脱水时，应及时采取措施补充水分和电解质。以下是常见应对方法和注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 补水方式 | 口服补液盐（ORS）或淡盐水，少量多次饮用 |
| 饮食建议 | 避免油腻、辛辣食物，可吃米粥、香蕉等易消化食物 |
| 禁忌 | 不宜饮用含糖饮料或果汁，可能加重腹泻 |
| 观察症状 | 若出现头晕、尿少、口干等症状，需及时就医 |
| 儿童/老人 | 更需注意补水，必要时遵医嘱使用药物 |
轻度脱水可通过饮水和调整饮食改善，严重时应尽快就医。保持良好卫生习惯是预防腹泻的关键。
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