【孕期小腿和脚水肿是什么原因】孕期水肿是许多孕妇常见的现象，尤其在后期更为明显。以下是导致孕期小腿和脚水肿的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环减慢 | 孕期激素变化和子宫增大压迫血管，影响下肢血液循环。 |
| 水钠潴留 | 身体保留更多水分，导致组织液增多，引发水肿。 |
| 饮食因素 | 高盐饮食会加重体内水分滞留。 |
| 久坐或久站 | 不良姿势影响血液回流，加剧腿部肿胀。 |
| 子宫增大 | 增大的子宫对下腔静脉造成压力，影响血液回流。 |
建议孕妇注意休息、适当运动、控制盐分摄入，并定期产检，如有异常应及时就医。
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