【尿酸高血脂高吃什么食物好】尿酸高和血脂高常同时存在，饮食调理是关键。建议选择低嘌呤、低脂肪、高纤维的食物，帮助控制病情。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、冬瓜 | 低嘌呤，富含膳食纤维 |
| 水果类 | 苹果、梨、蓝莓 | 含维生素，有助于代谢 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 低升糖，促进消化 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 优质蛋白，避免红肉 |
| 饮水 | 清水、淡茶 | 促进尿酸排出 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓汤等。同时减少高脂肪、高糖分的摄入，保持清淡饮食。合理搭配，有助于改善尿酸和血脂水平。
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