【桃花的作用与功效】桃花在传统中医和日常生活中具有多种作用与功效，常被用于美容、养生及药用。以下是其主要功能总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 美容养颜 | 桃花富含维生素C，有助于美白肌肤、淡化色斑。 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘问题。 |
| 调节气血 | 中医认为桃花能活血化瘀，适合女性调理月经。 |
| 安神助眠 | 桃花香气可舒缓情绪，有助于改善睡眠质量。 |
桃花不仅可泡茶、煮粥，还可制作成护肤品或药膳。但需注意，体质偏寒者应适量使用，避免引起不适。
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