【淋巴排毒手法有什么】淋巴排毒手法是一种通过按摩或特定动作促进淋巴液循环，帮助身体排除毒素的方法。常见的手法包括：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 颈部淋巴按摩 | 从下巴向耳后轻柔推动 | 缓解颈部肿胀、改善循环 |
| 腋下淋巴按摩 | 从腋下向心脏方向轻推 | 促进排毒、缓解疲劳 |
| 腹部淋巴按摩 | 顺时针轻揉腹部 | 帮助消化、减轻胀气 |
| 下肢淋巴按摩 | 从脚踝向上至大腿根部轻压 | 减轻水肿、促进循环 |
这些手法简单易行，适合日常保健使用。但需注意力度适中，避免过度刺激。如有特殊健康问题，建议在专业人士指导下进行。
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