【颈椎头晕目眩怎么缓解】颈椎引起的头晕目眩，常因颈椎病、姿势不良或长期伏案工作导致。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 正确坐姿 | 保持腰背挺直，避免长时间低头 |
| 适当运动 | 如颈部拉伸、瑜伽等，增强颈部肌肉 |
| 热敷理疗 | 用热毛巾敷颈，促进血液循环 |
| 避免久坐 | 每30分钟活动一次，减少颈部压力 |
| 就医检查 | 若症状持续，建议做颈椎影像学检查 |
日常注意休息与调整生活习惯是关键。如症状严重，应及时就医，避免延误治疗。
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问 颈椎头晕目眩怎么缓解
2025-10-15 15:37:14
问题描述：
颈椎头晕目眩怎么缓解，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-15 15:37:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
