【下蹲蹲不下去是什么原因】下蹲时无法完全蹲下，可能是身体多个部位出现问题。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 膝盖问题 | 如关节炎、韧带损伤等，导致活动受限 |
| 髋关节僵硬 | 长期久坐或缺乏运动，髋部肌肉紧张 |
| 肌肉力量不足 | 臀腿肌群无力，影响下蹲动作完成 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压，影响腿部活动能力 |
| 体重过大 | 过重的体重增加膝盖负担，影响蹲姿 |
建议通过拉伸、加强核心与下肢训练来改善。若长期无法下蹲，应咨询医生或专业理疗师，排查潜在健康问题。
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