【嚼口香糖对牙齿好吗高度警惕长期嚼口香糖不止伤牙齿】嚼口香糖是否对牙齿有益，一直存在争议。虽然短期使用有助于清洁口腔、刺激唾液分泌，但长期频繁咀嚼可能带来负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 清洁口腔、促进唾液分泌、暂时清新口气 |
| 坏处 | 长期咀嚼导致牙齿磨损、牙龈压力、颞下颌关节问题 |
| 是否推荐 | 短期适量使用可接受，长期应谨慎 |
建议每天咀嚼时间不超过20分钟，选择无糖型产品，并注意口腔卫生。如有不适，应及时停止并咨询牙医。
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