【浑身僵硬是怎么回事】浑身僵硬是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时姿势不良，导致肌肉长时间紧张 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或久坐后，肌肉恢复不足 |
| 焦虑或压力大 | 心理因素引发身体紧张，出现僵硬感 |
| 颈椎或腰椎问题 | 骨骼结构异常影响神经和肌肉功能 |
| 缺乏运动 | 长期不活动导致肌肉僵硬、血液循环差 |
建议适当调整作息、加强锻炼，并注意心理调节。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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问 浑身僵硬是怎么回事
2025-10-15 14:50:21
问题描述：
浑身僵硬是怎么回事，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-15 14:50:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
