【肺气虚吃什么食物】肺气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为气短、乏力、易感冒等症状。饮食调理对改善肺气虚有重要作用。以下是适合肺气虚人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 气味甘平 | 白萝卜、山药、百合 | 补肺益气，润燥止咳 |
| 温补类 | 黄芪、红枣、鸡肉 | 增强体质，提升免疫力 |
| 滋阴润肺 | 梨、银耳、蜂蜜 | 滋养肺阴，缓解干咳 |
| 药膳类 | 党参粥、黄芪炖鸡 | 健脾补肺，调理体质 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激，适当加入上述食物，有助于改善肺气虚症状。同时，保持良好作息和适度运动也是关键。
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