【心理健康包括哪些】心理健康是指个体在情感、认知和行为上的良好状态，能够有效应对生活中的压力，保持良好的人际关系，并实现自我价值。以下是心理健康的主要组成部分：
| 类别 | 内容说明 |
| 情绪稳定 | 能够合理表达情绪，不被负面情绪长期困扰 |
| 认知清晰 | 思维正常，能正确理解信息并做出合理判断 |
| 行为适应 | 能根据环境变化调整行为，符合社会规范 |
| 自我认知 | 正确认识自己，有自尊和自信 |
| 人际关系 | 能与他人建立并维持良好的关系 |
| 压力管理 | 有效应对生活压力，避免长期焦虑或抑郁 |
心理健康是整体健康的重要部分，关注心理健康有助于提升生活质量。
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