【蜜柑的功效与作用】蜜柑是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有较高的营养价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化 | 膳食纤维有助于促进肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化物质，有助于降低胆固醇 |
| 缓解疲劳 | 富含糖分和电解质，能快速补充能量 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用有助于延缓皮肤老化 |
蜜柑不仅口感清爽，还能在日常饮食中发挥多种健康作用。适量食用，有助于维持身体机能的平衡。
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