【下巴起痘怎么治】下巴起痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、饮食、压力或护肤不当有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 少吃油腻、甜食和辛辣食物，多喝水，保持肠道通畅 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠，减少压力 |
| 正确护肤 | 使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性护肤品 |
| 局部治疗 | 可使用含有水杨酸或苯甲酰过氧化物的外用药膏 |
| 就医咨询 | 若情况严重，建议及时就医，由皮肤科医生进行专业诊断 |
下巴起痘虽常见，但需长期坚持调理才能有效改善。保持良好的生活习惯是关键。
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